Prolonged COVID-19 School Closures Adversely Impacted Mental and Social Health of Selected School-aged Children and Adolescents in Metro Manila, Philippines

想象一下，人类的心智就像一座繁忙的城市。在一座健康的城市里，有人们聚会的宽阔公园，有孩子们学习的繁忙图书馆，还有连接各个社区的道路网络。对于儿童和青少年来说，学校就是这种集公园与图书馆功能于一体的重要场所。它不仅仅关乎数学和历史；它是他们结交朋友、寻找自我以及学习如何与他人沟通的核心枢纽。但是，当一场巨大的风暴迫使城市大门关闭多年时，会发生什么呢？公园被围了起来，图书馆被锁上了，道路也被阻断了。这就是当新冠肺炎（COVID-19）疫情迫使学校长期停课时，菲律宾马尼拉大都会区的年轻人所经历的故事。科学家称之为“心理健康”，这基本上是指我们的大脑如何处理情感、压力以及我们与他人的关系。当一个青少年的生活“城市”与其往常的联系被切断时，整个系统可能会陷入停滞、混乱，甚至开始崩溃。这篇论文就像一份侦探报告，调查在漫长的封锁结束后，菲律士学生的心理“城市”发生了什么，并追问：隔离如何改变了他们，以及他们需要什么来重建？

伟大的隔离实验

这项研究深入探讨了马尼拉大都会区79名儿童和青少年（8至17岁）及其父母和学校负责人的情感与社交生活。研究人员不仅关注考试成绩；他们还进行了长谈，询问孩子们在学校仅仅是客厅里一个屏幕的这段时间里，他们的感受如何。他们想知道：长期的停课是否伤害了他们的心灵与情感？

研究结果：黑暗中的城市

研究人员发现，长期的停课就像一场笼罩在学生生活上的浓雾，让一切都显得孤独而充满不确定性。

• 公园的沉寂： 最大的打击是孤独感。在疫情之前，孩子们习惯了与朋友在一起时的喧闹与混乱。当大门关闭时，那份喧闹消失了。许多学生描述自己感觉像是处在一个无人交谈的安静房间里。有些人甚至说，他们觉得自己正在内心“萎缩”，在重新不得不与人交流时变得羞怯或尴尬。一位16岁的女孩完美地描述道：“新冠之后，我们之间互动变得很尴尬……我们的自尊心降低了。”就好像他们的社交肌肉因为缺乏使用而萎缩了一样。
• 不安全感的镜子： 由于失去了与朋友日常的接触，许多青少年开始过度关注自己的外表。一名学生提到，他非常害怕别人会评判他的痤疮，而另一名学生则担心自己的声音发生变化。学校曾经是一个建立自信的地方，突然间却感觉像是一个每个人都在注视和评判的舞台。
• 家中的高压锅： 对许多人来说，家并非避风港，而变成了高压锅。由于大家都困在室内，家庭争吵激增。一些孩子觉得父母只关心他们的作业，而不关心他们的感受。一名学生分享说，他的父母只会问：“作业交了吗？”却从未问过，“你还好吗？”这种情感支持的缺失使得学业压力显得难以承受。
• 不确定性的迷雾： 一种“现在该怎么办？”的沉重感笼罩在学生头上。他们不知道学校何时能完全恢复，也不知道他们的教育是否还在有效进行。这种困惑让他们感到迷失，就像是在没有地图的情况下在迷宫中行走。

他们如何应对：好的、坏的和有毒的

就像风暴中的城市居民一样，学生们也试图寻找避难所。有些人找到了保持理智的创意方式。他们烤面包、写诗或弹吉他。有些人甚至在网络游戏世界中找到了新朋友，在那里他们可以聊天并感受到团队归属感。一名学生说：“我能和他们建立联系，”这表明当现实世界成为一堵墙时，互联网可以成为一座桥梁。

但对于其他人来说，应对机制变成了陷阱。有些孩子开始整天睡觉，以此逃避悲伤。另一些人则过度沉迷于电子游戏，以至于忘记了吃饭或做功课。不幸的是，一些学生承认曾伤害自己，或者感到压力过大以至于想要放弃。研究发现，虽然有些人利用游戏进行社交，但也有人利用游戏来躲避现实，而爱好与问题的界限变得非常模糊。

救援行动：缺失了什么

当学校终于重新开放大门时，学生们渴望得到帮助。研究发现，尽管一些学校尝试设立心理咨询热线和网络研讨会，但这还远远不够。这就像是为一艘正在下沉的船提供几艘救生艇。

• 救生员不足： 缺乏受过培训的心理辅导员。在许多学校，普通教师被要求充当辅导员，却并未接受相关培训。一位利益相关者指出，一名数学老师突然被期望去处理深层的心理危机，这就像是要求一名厨师去进行外科手术。
• 获取渠道的差距： 即便有帮助可用，也很难触及。学生不能为了看心理辅导员而缺课，而辅导员的时间表也经常与课程时间冲突。
• 家庭的差距： 父母同样感到压力和困惑，往往不知道如何从情感上支持孩子。他们需要关于如何倾听和理解，而不仅仅是如何管理作业的培训。
• 隐藏的危险： 虽然一些专家警告说，让儿童留在家里可能会掩盖或增加虐待行为，但在与研究人员的访谈中，儿童和家长并未分享任何虐待故事。然而，专家指出，学校通常充当儿童的盾牌，当这个盾牌消失时，暴力可能会在无人察觉的情况下持续发生。

底线

论文得出结论，长期的停课不仅仅暂停了教育；它实际上损害了这些年轻人的心理和社交健康。孤独、焦虑和家庭冲突并不会随着学校的重新开放而消失。“迷雾”依然存在。

研究人员建议，要解决这个问题，我们不能仅仅打开学校大门并寄希望于一切好转。我们需要一个协调一致的救援计划。这意味着要为学校聘请更多受过培训的心理健康专业人员，教导家长如何成为情感支持系统，并为孩子们创造更多社交和单纯享受童年的空间。这项研究强调，保护一个人的心灵与保护其身体同样重要，并且在未来，如果再次遭遇风暴，我们需要做好准备，让他们心灵的“城市”保持开放与连接。