The Relationship Between Problematic Social Media Use and Sleep Quality Among University Students : A Systematic Review
विभिन्न वैश्विक क्षेत्रों के 40,000 से अधिक विश्वविद्यालय छात्रों के इस व्यवस्थित अध्ययन का निष्कर्ष है कि समस्याग्रस्त सोशल मीडिया उपयोग सर्कैडियन रिदम (circadian rhythms) को बाधित करके और मेलाटोनिन को दबाकर नींद की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से बाधित करता है, जिससे छात्र कल्याण की रक्षा के लिए तत्काल बहु-क्षेत्रीय हस्तक्षेपों की आवश्यकता होती है।
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