The Relationship Between Problematic Social Media Use and Sleep Quality Among University Students : A Systematic Review
Esta revisión sistemática de más de 40.000 estudiantes universitarios en diversas regiones globales concluye que el uso problemático de las redes sociales deteriora significativamente la calidad del sueño al alterar los ritmos circadianos y suprimir la melatonina, lo que requiere intervenciones multisectoriales urgentes para proteger el bienestar estudiantil.
Artículo original bajo licencia CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Esta es una explicación generada por IA del artículo a continuación. No ha sido escrita ni avalada por los autores. Para mayor precisión técnica, consulte el artículo original. Leer descargo de responsabilidad completo
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