The Relationship Between Problematic Social Media Use and Sleep Quality Among University Students : A Systematic Review
Esta revisão sistemática de mais de 40.000 estudantes universitários em diversas regiões globais conclui que o uso problemático das redes sociais prejudica significativamente a qualidade do sono ao interromper os ritmos circadianos e suprimir a melatonina, necessitando, portanto, de intervenções multissetoriais urgentes para proteger o bem-estar dos estudantes.
Artigo original sob licença CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Esta é uma explicação gerada por IA do artigo abaixo. Não foi escrita nem endossada pelos autores. Para precisão técnica, consulte o artigo original. Ler aviso legal completo
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