Perceived Posttraumatic Growth and Psychological Distress Three Years After the 2023 Earthquakes in Southern Türkiye: The Moderating Roles of Self-Compassion and Resilience
Trois ans après les séismes de 2023 en Turquie, cette étude a révélé que la croissance posttraumatique coexiste avec une détresse psychologique persistante et des symptômes de l'état de stress post-traumatique chez les survivants, l'autocompassion et la résilience agissant comme des modérateurs protecteurs qui affaiblissent le lien entre la croissance et la détresse générale, mais non entre la croissance et l'état de stress post-traumatique.
Article original sous licence CC BY 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Ceci est une explication générée par l'IA de l'article ci-dessous. Elle n'a pas été rédigée ni approuvée par les auteurs. Pour une précision technique, consultez l'article original. Lire la clause de non-responsabilité complète
Les catastrophes laissent des marques profondes dans l'esprit humain, mais l'histoire de la guérison est rarement une ligne droite. Depuis des décennies, les psychologues étudient deux réactions très différentes face au traumatisme. D'un côté se trouve le stress post-traumatique, un lourd fardeau de peur, de flashbacks et d'anxiété qui peut persister longtemps après que le danger soit passé. De l'autre se trouve la croissance post-traumatique, un phénomène où les personnes rapportent se sentir plus fortes, plus reconnaissantes de la vie ou plus proches des autres après avoir survécu à une crise. Pendant longtemps, on a supposé que ces deux expériences étaient opposées : que la croissance apparaîtrait à mesure que la douleur du traumatisme s'estomperait. Cependant, la réflexion récente suggère que la réalité est plus complexe. Il est possible qu'une personne ait le sentiment d'avoir considérablement grandi tout en portant encore le lourd poids du stress et de la tristesse. Comprendre comment ces sentiments coexistent, et ce qui aide les gens à les traverser, est crucial pour quiconque tente de guérir après une catastrophe.
En février 2023, deux tremblements de terre massifs ont frappé le sud de la Turquie, causant des destructions étendues et des pertes de vies humaines. Trois ans plus tard, une chercheuse nommée Serpil Ceylan Hoca s'est donné pour mission de comprendre le paysage mental à long terme des survivants. Elle voulait savoir si le sentiment d'avoir grandi grâce à l'expérience était lié au stress persistant, et si certaines forces intérieures pouvaient changer cette relation. Son étude s'est concentrée sur 280 survivants adultes ayant directement vécu la catastrophe. Elle leur a demandé de décrire leur état d'esprit actuel en utilisant plusieurs outils standards : un pour mesurer les symptômes de stress post-traumatique, un autre pour évaluer la détresse émotionnelle générale comme la tristesse et l'inquiétude, et un troisième pour mesurer à quel point ils estimaient avoir grandi. Elle a également interrogé leur capacité à être bienveillants envers eux-mêmes, leur résilience générale et le soutien qu'ils ressentaient de la part d'autrui.
Les résultats ont brossé un tableau qui remet en question l'idée simpliste selon laquelle la croissance équivaut à la guérison. L'étude a révélé que les personnes rapportant des niveaux plus élevés de croissance post-traumatique avaient également tendance à rapporter des niveaux plus élevés de symptômes de stress et de détresse émotionnelle générale. En d'autres termes, le fait de sentir que l'on a changé positivement ne signifiait pas que l'on était libéré de la douleur de l'événement. Ce schéma se maintenait même après que la chercheuse eut pris en compte d'autres facteurs, tels que le fait d'avoir perdu son logement, d'avoir été témoin d'un décès ou d'avoir des antécédents de traitement de santé mentale avant le séisme. Les données ont montré que plus une personne sentait qu'elle avait grandi, plus elle luttait également contre le stress et la tristesse. Cela suggère que le processus de recherche de sens après une tragédie se déroule souvent parallèlement, et non à la place de, la lutte contre le traumatisme.
Cependant, l'étude a également découvert que tous les survivants n'étaient pas affectés de la même manière. La chercheuse a examiné deux qualités spécifiques : l'autocompassion, qui est la capacité de se traiter avec gentillesse lors de périodes difficiles, et la résilience, la capacité de rebondir face à l'adversité. Elle a découvert que ces qualités agissaient comme un tampon, mais uniquement pour la détresse émotionnelle générale, et non pour les symptômes spécifiques du traumatisme. Pour les personnes ayant de faibles niveaux d'autocompassion ou de résilience, le lien entre le sentiment de croissance et la détresse était très fort. Mais pour ceux possédant des niveaux élevés de ces qualités, la connexion était beaucoup plus faible. Un survivant doté d'une grande autocompassion pouvait rapporter une croissance significative sans que cette croissance ne soit liée aux mêmes niveaux élevés de tristesse et d'anxiété observés chez les autres. Curieusement, ces forces intérieures n'ont pas modifié la relation entre la croissance et les symptômes spécifiques du stress post-traumatique, tels que les flashbacks ou l'hypervigilance.
L'étude a également mis en lumière le rôle de l'environnement. Perdre un logement et être témoin d'un décès étaient fortement liés à la détresse émotionnelle générale, suggérant que les difficultés pratiques et sociales continues du déplacement pèsent encore lourdement sur les survivants des années plus tard. Bien que le soutien social et l'autocompassion soient liés à une détresse globale moindre, les symptômes traumatiques spécifiques restaient obstinément connectés au sentiment de croissance. La chercheuse a noté que son étude était un instantané dans le temps, elle ne peut donc pas prouver qu'un sentiment cause l'autre, mais les schémas sont clairs. Les conclusions suggèrent que pour les professionnels de la santé mentale et les communautés aidant les survivants, l'objectif ne doit pas être de considérer la croissance comme un signe que le travail est terminé. Au contraire, ils doivent reconnaître qu'une personne peut grandir et souffrir en même temps. Un véritable soutien consiste à aider les gens à construire l'autocompassion et la résilience, ce qui peut les aider à porter le poids de leur croissance sans être submergés par la détresse qui l'accompagne.
Noyé(e) sous les articles dans votre domaine ?
Recevez des digests quotidiens des articles les plus récents correspondant à vos mots-clés de recherche — avec des résumés techniques, dans votre langue.